１．スッキリ見えない原因

ダイエットというと、すぐに思いつくのが、食事制限や運動では

ないでしょうか？
 

しかし、一生懸命食事制限をして、運動をして、多少の体重が減った

としても、見た目ほとんど変わらないという経験はありませんか？
 

その上、食事制限による栄養不足やホルモンの乱れで、余計に体型が

崩れるということだってあるんです。
 

しかも、体調を戻そうとすると待っているのはリバウンドという最悪

の結末だったりして、そこでダイエット終了というパターンが結構多

いんですよね。（笑）
 

２．スッキリ見える痩せ方

そもそも、太る原因は、糖質の過剰摂取、体内の水分調整、老廃物の

排出がうまく行っていないことが多いのです。
 
　　　
 

そのなかでも、体内の水分調整は「むくみ」となって現れ、実は見た目

スッキリ見えない最大の原因はこの「むくみ」にあるんです。
 

なので、「むくみ」を解消すれば、かなりスリムな印象を与えること

ができると言えます。
 

もちろん、糖質制限や便秘解消も加われば、見た目も体重もスッキリ

することになるのは明白ですが、実際にやってみると、それほど簡単

なことではないんですよね。
 
　　　　　　
 

そこで、おすすめしたいのが、まずは体内の水分調整ですが、

体内に溜め込んだ水分の入れ替えは、ナトリウムとカリウムが結び

つき、体外に排出する方法で毎日行われています。
 

女性ホルモンにはナトリウム（塩）を蓄積する作用があって、それは

水分をため込むということになり、むくみが生じやすくなるんです。
 

その上、女性は男性より筋肉量が少なく、低血圧の人も多いので、

心臓から血液を送り出す働きが弱く、体に蓄積された水分を引き上げる

力も弱いといった諸事情が絡みあって、むくみが生じやすくなっています。
 

そのような症状を改善して、見た目スッキリのためには、まずは

「むくみ」解消ということで、いわゆるカリウム系のサプリメントを

中心に探してみました。
 

３．ナトカリバランスEX

数日間、しっかり研究して、とうとう見つけたのが「ナトカリバランスEX」と

いうサプリメントでした。
 

当然のことながら、やはりダイエット目的ですから、できれば

「むくみ」以外にも効果が期待できるものがあれば最高ですよね。（笑）
 

このサプリメントは、「カリウム⇒むくみ解消」にスポットが当た

っているのですが、トクホ成分の難消化性のデキストリンが豊富に

含まれていて、まず糖質の吸収を抑える働きがあります。
 
　　　　
 

これって凄いことなんですよ。
 
日本人の主食の米、パン、麺類といった炭水化物、そして油ものなど

の吸収を抑えてくれるということなんです。
 
なので、食事制限の必要もなく、中性脂肪の元を減らしてくれるんです

よね。
 

そして、ポリデキストロースという医療用の水溶性食物繊維も多く含ま

れていて、こちらは、吸収を抑えた糖分から、更に消化を遅らせて血糖値

の上昇を防ぎます。
 

いわゆる、高ＧＩ食品も低ＧＩ食品になってしまうんです。
 

ご存知でしたか？

脂肪として蓄積されるのは、糖質が吸収、消化され、血糖値が急上昇すると

膵臓からインスリンが分泌されて、血糖値を下げるときに、必要以上に摂取

された糖分を脂肪として蓄える働きがあるんです。
 

つまり、血糖値の上昇を抑えて、インスリンの出番をなくし、脂肪を蓄積さ

せない働きがあるということなんです。
 

そして、もちろんカリウムは体内の水分を排出して「むくみ」を抑え、

沈香葉エキス／ポリデキストロース／難消化性デキストリンが合わさって、

腸内環境を整える作用もあるんです。
 
　　　　　
 
つまり、便秘を解消してポッコリお腹にもせまります。
 

これらをまとめてみると、大変なことになります。

普通に食べても太りにくく、むくみ、便秘が解消されるということなんですね。
 

どこにも体重が減少するという要素はありませんが、体重が増えない、スッキリ

感が増すということになっていませんか？
 
　　　　　　
 

これこそまさしく、体重より見た目痩せの見本のようなダイエットですよね。
 

見た目痩せまでは、それほど時間がかかりませんでしたが、糖尿病予防や腸の

健康のために、私は、ずっと続けていこうと思います。
 

皆さんも、「体重より見た目痩せ」を目指してみませんか？