１．美容・健康の不調の主な原因とは
一般的に、健康を維持する体温は、36.5～37℃と言われていますが、
最近の日本人の体温は、かなり低く、３６℃以下の低体温といわれる人も
少なくないと言われています。
少し前には、体温を上げると免疫力もアップするということが話題になった
こともありましたが、免疫力と体温の関係については、まだハッキリとした
根拠がある訳でもありません。
しかし、日常の我々の生活で、体温が低くて美容や健康に役立ったという
ような話はほとんど聞きません。
むしろ、冷え性、神経痛、肩こり、腰痛といったマイナスな症状の方が
多く聞こえてくるようです。
免疫力はともかくとして、確かに体温が高い人の方が、低い人より、
健康的で、生き生きとしているような印象を受けるのも、単なる偶然という
訳でもないようです。
そもそも、体温が高いということは、どういうことなのでしょう？
いわゆる「血の巡りが良い」ということ、つまり血行がよいということです。
では、現代人は生まれながらにして、血行がよくないのでしょうか？
そういうものでもありません。
便利になり過ぎた生活環境が、そのような状態を作りだしていると言えます。
しかし、本質的に低体温でなかったのであれば、体温を上げることも可能で、
それが美容や健康に影響するというのであれば、やってみないという理由は
ありませんよね。（笑）
２．体温を簡単に上げる方法
何と言っても、瞬間的に体温を上げる方法と言えば、
誰でもすぐに思いつくのが入浴ではないでしょうか？
もちろん、単純に入浴するだけでも血行がよくなりますが、
できれば、その状態を少しでも長続きさせることが、美容や健康という
分野にまで活きてくるのです。
そこに目を付けたのが、もうよくご存知の入浴剤です。
皆さんの中には、毎日炭酸ガスの入浴剤を使っているけど、
効果はイマイチ実感できないという人もおられるかも知れません。
それは、ある意味正しいのです。
実は、これまでの入浴剤というのは、炭酸ガスの泡が体にいいという前提で
作られてきました。
しかし、実際はそうではなくて、血流を上げるのは、炭酸ガスがブクブク出ている
状態のお湯ではなく、炭酸ガスが揮発し、残された中性の重炭酸イオンを多く含む
お湯の方にあるのです。
入浴剤はどれも同じと思っておられる人は、ここで考え方を変えて下さい。
調べをすすめると、１つの理想的な商品に行きつきました。
重炭酸イオンを含むお湯が、血行を促進するということは、すでに書いた通りですが、
残留塩素を中和する水素イオンが組み合わさると良好な血行促進入浴が可能になります。
そして、驚いたことに、アルカリ性の重曹と酸性のクエン酸が合体した入浴剤が、
少し前から販売されていました。
重炭酸湯と言います。
これは、正直すごいと思いました。
ドイツ式入浴法ってご存知ですか？
温浴効果を最大限に発揮する入浴法で、美容と健康への効果が古くから
周知されている温泉先進国ドイツの入浴法です。
そして、その効果を自宅で、同じように上げることができるようになっているんです。
冷えや、しもやけ、腰痛などでお困りの皆さんは、ぜひ一度試してみて下さい。
ポッカポカのスベスベ体験が、あなたの悩みをどこかへ運び去ってくれますよ！
