１．太れない原因

世の中には痩せるためにいろいろな苦労をしても痩せられない人が
いるかと思えば、逆にどのようにしてみても太れないと悩んでいる
人も意外に多いという事実があります。
 
厚生労働省の調査では、痩せすぎの割合は男性で４.４％、女性で
１１．6%と言われていますが、女性の２０代に絞ってみると20.7%
といいますから、５人に１人は痩せすぎているということになるの
です。
 

太れない原因は、ストレス、栄養、代謝、消化器官、生活習慣、病
気等、いろいろなケースが考えられますが、他に特に問題がないの
に太れないという場合は、栄養の偏りに問題があることが多いと言
われています。
 
　　　　　　
 

しかし、世間では太り過ぎは生活習慣病をはじめ、健康上良くない
からと、その対策を含め、さまざまな痩せるための手段が準備され
ているのですが、痩せすぎということに関しては、誰に相談しても
「太っているよりましでしょ！」といった程度の答えしか返ってこ
ないという現実があります。
 
だからと言って、骨が目立つことを考えると首の開いた服もためら
うし、血色が悪く不健康に見られるし、暗くて貧相な印象を持たれ
てしまうため、当の本人は、太っている人以上に悩んでいることも
よくあるのです。
 
果たして、そのような人の悩みを解決する方法はあるのでしょうか？
 
太ると言えば、食べると考える人も多いのですが、単に食事の量を
増やしただけでは太れません。
 
それではと筋トレなどをしてみても、それほど効果がありません。
 
あなたが太ることのできない原因は、栄養の吸収率の問題、つまり
大半が「痩せやすい腸内細菌が多い」ということになるのです。
 

２．太るための正しい方法

痩せることができない人の解決方法が、腸内環境の改善であるなら、
太ることができない人の解決策も、やはり腸内環境の改善にあると
いうことになります。
 

最近はやりの言葉で言えば、「デブ菌」と「ヤセ菌」ということに
なるのですが、デブ菌（ファーミキューテス）とヤセ菌（バクテロ
イデーテス）の理想比率が４：６というバランスで、それが崩れる
と、痩せられない肥満体型、太れない痩せ体型につながっていくこ
とになってしまうのです。
 
　　
 

基本的には、その偏った「デブ菌」「ヤセ菌」のバランスを理想比
率に戻すような食生活をはじめ、必要な腸内環境を改善する成分を
補給する必要があるのですが、そもそも「デブ菌」や「ヤセ菌」は
菌そのものの他に、その状態を作りだす特性が遺伝している場合が
多いのです。
 
つまり、もともとが同じ遺伝子をもつ親が作るものを食べて育った
子どもは、体質も食生活も似ているのだから、体型も自然と似てく
るということは明白です。
 

とは言え、長い間、ご飯に味噌汁で育ってきた人が、いきなり野菜
サラダに変えられるかというと、それもなかなかスンナリとはいき
ません。
 
なので、まずはサプリメント等の力を借りて、強制的に腸内環境を
改善するところから始め、徐々に食生活を変えていくというのが、
最も無理なく自然に太ることができる方法になります。
 

こちらも痩せたい人のためのサプリメントは数多くありますが、太
りたい人用のものはごく限られていますので、学術誌にも掲載され、
吸収率研究のパイオニアとしてのサプリメント「ウエイトナチュラ」
をご紹介しておきたいと思います。