１．ファスティングダイエットに最適な酵素ドリンク
お坊さんが行う修行の１つに、水分だけで過ごす断食があります。
しかし、これは筋肉や骨から不足した栄養素を取りこんで生命を維持する
ため、確かに痩せることは痩せますが、決して一般的にお勧めできる
方法ではありません。
断食とは修行であって僧侶の心身練磨のための１つの方法、
ダイエットとは似て非なるものということになります。
一方で、最近話題になるのがファスティングという断食ダイエット法で、
同じく水分だけで行う断食法ではあるのですが、
こちらは、水やお茶ではなく、酵素ドリンクを飲むというところが違います。
つまり、酵素に含まれる適度な糖質、豊富な栄養素が、身体を維持し
無理なくダイエットできるということで、取り組みやすく、安全な
ダイエット方法として注目されているのです。
ただ、注意しなければいけないこともあります。
酵素ドリンクは、栄養豊富な発酵飲料で、修行ではなく、ダイエット
として肉体的、精神的な負担が少ない優れた飲み物ですが、
その原料も発酵方法も統一された基準というものがありません。
なので、酵素ドリンクという名がついていても、添加物が入ったものや
果汁等を配合したものも販売されています。
ファスティングダイエットをめざすなら、値段だけで選ぶのではなく、
必ずその内容で選びましょう。
ファスティングの基本は３日コースと言われていますが、
初めての人は、決して無理することなく、雰囲気をつかめて、
効果を感じることができれば、まずは成功とするべきです。
とりあえずは、まちがいのない酵素ドリンクを選ぶこと。
その参考になるのは、サロンなどオフラインを中心に販売し続けている
【ファストザイム７２０】、累計１００万本を超える実績が何よりの証拠。
本気でファスティングダイエットする人の常識とまで言われる理由を
ご覧下さい。
２．酵素ドリンクはダイエットに最適？
酵素ドリンクは、ダイエットに最適、というより、むしろ食事置き換えや
ファスティングに利用するためのものと言えます。
もちろん、健康上の問題で、栄養摂取が困難な人などには、貴重な栄養源
としての利用も効果を期待できますが、普通の人が、普通に食事をしながら
酵素ドリンクを飲むということは、ダイエットというよりカロリーオーバー
となり逆効果になります。
ダイエットというと、構えて考える人が多いのですが、いわゆる置き換えと
いうスタイルも実はこの酵素ドリンクの正攻法なのです。
例えば、朝食置き換えの場合、ファストザイム７２０なら１か月１本強で
実践でき、かなりの効果が期待できると報告されています。
◎あと少しやせたい
◎健康を保ちたい
というような人向けの半日ファスティングプログラムなのです。
細胞修復効果やデトックス効果まで期待される向きには、置き換えを続けながら
時々、週末にファスティングというのが効果的な結果を得られます。
３．酵素ファスティングの注意点
酵素による置き換え食は、アンチエイジング効果のある食事法として話題に
なっていますが、それは現在健康な人が、これからも健康を維持しながら
快適な生活を送るという、予防医学のひとつなのです。
なので、持病がある人や、通院、服薬中の人は、勝手な判断でやるべきでは
ありません。
そして、酵素ファスティングというからには、そのすべてが酵素ドリンクの
品質にかかっています。
野菜ジュースやスムージーもダイエットに良いと言われていますが、
確かに水やお茶だけというよりはかなりましですが、それでもそのパワーで
圧倒的に良質の酵素ドリンクにはかないません。
食品添加物や果汁液を配合したような名前だけの酵素ドリンクなどは
当然、問題外です。
内面から、美しく、健康になりたいと思うなら、高品質な酵素ドリンクを
選ぶということに尽きるのです。
半日ファスティング（置き換えダイエット）を目指すなら、
ただ良質の酵素ドリンクを選んで１食置き換えるだけ。
それだけで、期待以上の効果が得られる確率がアップします。
身体が慣れたころを見計らって週末ファスティングで理想のダイエットが
実現することになるとしたら、酵素ドリンク選びがすべてと言っても過言では
ないことがお解りいただけるでしょうか？
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