ダイエットで痩せない肥満の対処法は自律神経を整える?
自律神経と言えば、交感神経と副交感神経はよく知られていますが、交感神経が優位に働いている(緊張状態にある)ときは食欲は抑えられ、副交感神経が優位にある(リラックス状態にある)ときは食欲が起こります。ダイエットの基本はここにあります。
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