「骨密度を増やす」一覧

体の機能の老化により骨粗しょう症になります。これは自然の原理ですが、若いころから食生活や運動習慣に問題があると、それだけ早く骨密度が低下します。、女性の場合は更年期（５０歳頃）から女性ホルモンのエストロゲンが減少し始め一気に骨密度が低下します。

骨粗しょう症とは、骨密度が低下して痛みや骨折を引き起こす病気ですが、その主な原因が加齢による女性ホルモン（エストロゲン）の減少であることから、更年期以降の女性に多いと思われていますが、骨量が低下する原因は運動不足、喫煙、アルコールの過剰摂取、ストレス、食生活・生活習慣の乱れなども関係します。

女性の骨量はもともと男性より少なく、ダイエットなども骨量不足の原因になりますし、閉経による女性ホルモンの分泌量の激減で一気に骨量低下が加速します。エストロゲンは、骨吸収抑制作用と骨形成促進作用があるため、これが減少すると骨量が目立って減少します。

なぜ骨粗しょう症になるのか 骨粗しょう症とは女性に多い病気と言われていますが、実際はどうなのかというと、その 推定患者数は男性が...