「首こり原因」一覧

肩こりの主な原因は、運動不足、悪い姿勢などで、肩周辺の筋肉が緊張を引き起こし、血流が悪くなることで起きる症状のことです。

頭が重いとか肩が凝る、疲れやすいといった不調を抱えていて、病院へ行っても原因がよくわからないといった悩みを抱えている人は案外多いかもしれません。

肩の不快感だけではなく、慢性的な疲労感、不眠、頭痛、めまいなどの症状も自覚しているような人は、一度「首こり」を疑ってみて下さい。

首コリとは、首の後ろで頭部を支えている筋肉群が過度な緊張状態になって、首に硬い・重い・張っている・倦怠感などの違和感が生じている状態のことを言います。

慢性的に肩こりを感じている人に多いのが、頭が重だるい、頭がボーっとする、ふわふわするといった症状で、特に長時間のデスクワークをしている人に多いようです。

日本人の日常生活における自覚症状で、女性の１位、男性の２位が肩こりと言われていますが、その原因の中でも特に多いのが、姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレスといわれています。

実際に起きている「めまい」の原因の多くは首の筋肉にあると考えられています。意外に知られていませんが、頚筋症候群（首の筋肉のこり）の３大症状の１つです。めまいだけではなく吐き気もある場合も、首のこりによる自律神経失調症が原因と言われています。

首が重い、頭痛がする、めまいがするといった症状の原因は、肩こりという言葉で片づけられることが多いですが、こりという症状は筋肉が緊張して固くなり、回復しなくなった状態の筋肉疲労のことで、その状態が肩の場合が肩こり、首の場合が首こりと言います。