「貧血の治し方」一覧

貧血の原因の多くは鉄欠乏によるものと言われていますが、実際のところ、セルフケアで何とかなりそうなのは鉄欠乏性貧血だけということろかも知れません。

貧血とは、血液の量が減ることではなく、赤血球の中の「ヘモグロビン」が減っている状態のことで、体内が酸欠状態になっていることです。

血液中の赤血球（ヘモグロビン）が減少して、全身が酸欠状態になることを貧血と言いますが、それにより、動悸・息切れ・倦怠感・頭痛などの症状が現れることになります。

鉄が不足すると、ヘモグロビンが作れなくなり、全身に酸素が届きにくくなります。全身が酸欠状態になると、動悸、息切れ、疲労感、味覚障害などの症状が現れるようになります。

鉄欠乏性貧血の症状とは、全身に酸素を届けるヘモグロビンが不足することで全身が酸欠状態になり、全身倦怠感、めまい、耳鳴り、動悸、息切れなどの自覚症状が現れることになりますし、眼瞼結膜（まぶたの裏側の粘膜）や顔面が青白くなります。

ヨモギは貧血に不可欠の鉄はもちろん、吸収を良くするビタミンＣや鉄イオンを溶かしやすくするブラボノイドも緑黄色野菜を上回るレベルで含まれています。強い抗酸化作用もあるため、老化防止やガン予防、生活習慣病、デトックスにも効果的に作用します。

　　　貧血予防は初期症状を見逃さないこと　　　 厚生労働省の最近の調査では、日本人女性の約１割が貧血とされています。ただ、２０代 ...