肌老化をまねく糖化の原因と予防する方法
糖化とは、過剰に摂取した糖質が体内でタンパク質と結びつくことでAGEs(終末糖化産物)が生成され、さまざまな病気リスクや老化現象の促進につながることです。
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糖化とは、過剰に摂取した糖質が体内でタンパク質と結びつくことでAGEs(終末糖化産物)が生成され、さまざまな病気リスクや老化現象の促進につながることです。
砂糖やオリゴ糖などの自然由来の甘味料と違って、化学的に合成された甘味料のことを人工甘味料と言います。糖アルコールや合成甘味料といったものも含まれます。
インスリン抵抗性とは、その名の通り「膵臓から分泌されるホルモンのインスリンの働きが抑制される状態」のことを言います。
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1.生活習慣の見直し 体重が増える、中性脂肪や血糖値が気になる、健康診断の結果が思 わしくないということになると、まずは生活習慣...