「眼精疲労改善」一覧

眼精疲労の主な原因は、長時間の目を使う作業、視力補正の間違い、ストレスなどと言われていますので、現代人は眼精疲労になりやすい環境で生活しているのかも知れません。

小さな文字が見えにくい、目がかすむ、といった症状が数日間経っても改善されないようなら、眼精疲労を疑ってみる必要があります。

目が疲れたと感じたことは誰にでもあると思いますが、普通は少し目を休めることで回復します。しかし、その程度では改善しないような目の疲れのことを眼精疲労と言います。

「目の疲れ＝目のピント調整機能の疲れ」と言われることが多いですが、実は、その目のピント調整に深くかかわっているのが自律神経なのです。

肩こりや首のこりと言えば現代人の国民病的な症状として知られていますが、その原因が足の裏に関係しているかも知れないということはあまり知られていません。

目を使う作業は目が疲れて当然ですが、普通は少し休息をとれば回復します。しかし、その疲れの症状が全身に現れて、なかなか回復しない状態を眼精疲労と言います。

目の疲れは、少し目を休めたり、一晩寝ることで回復しますが、十分な睡眠をとってもなかなか回復しないような症状の重い目の疲れを眼精疲労と言います。

目が疲れる要因はいろいろありますが、そんな中でも、一般的にはあまり知られていなくて、深く関係しているものに自律神経があります。