「痩せる方法」一覧

肥満とは、脂肪組織が過剰に蓄積した状態ですが、それが元で健康上に障害を引き起こすリスクがあるような病態を肥満症と言います。原因は消費エネルギーと摂取エネルギーのバランスです。極端な理想を求めず、無理なく肥満を解消する方法を考えてみましょう。

糖分と脂肪の関係 甘いものはダイエットの敵ということはたいていの人が知っていますが、その理由を知っ ているでしょうか？甘いものと...