中高年の頻尿改善にはすぐトイレから適度にガマンの習慣へ
中高年を悩ませる問題の1つに頻尿があります。対策は「いつでもトイレに行けるようにしておく」ことだそうですが、実は、それこそが頻尿悪化の原因とも言われています。
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中高年を悩ませる問題の1つに頻尿があります。対策は「いつでもトイレに行けるようにしておく」ことだそうですが、実は、それこそが頻尿悪化の原因とも言われています。
腹圧性尿失禁の原因は、骨盤底筋群の緩みです。骨盤底筋群とは、骨盤の底の部分に張っている「筋肉」「靭帯」「筋膜」の総称です。
医学的には、起きている間に1日に8回以上、夜間の就寝時に2回以上トイレに行くような場合のことを頻尿と言います。
過活動膀胱は女性だけではなく男性にも起こる病気です。一種の老化現象ですので、完全に治ることは期待できないまでも改善は期待できます。
頻尿の原因では、過活動膀胱や膀胱炎、前立腺肥大症などがよく取り上げられていますが、意外に加齢による老化現象や原因不明であることが多いのです。加齢による機能低下による発汗量の減少や膀胱容量の低下、睡眠障害、体の冷え、なども原因になります。
頻尿にも種類がある?
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