「内臓脂肪の落とし方」一覧

肥満と言えば、全身ふっくらとしたイメージですが、体重に変化がなく、痩せているのにお腹だけが出てベルト周りがきついといった悩みを持っている人は少なくありません。

内臓脂肪とは、胃や腸などの内臓のまわりに蓄積した脂肪のことで、エネルギーとして使われなかった栄養素が脂肪として蓄えられたもです。

一見、不健康そうに見えるのは皮下脂肪が多く蓄積している人（肥満体型）ですが、実は生活習慣病と関係しているのは内臓脂肪の方になります。

脂肪組織は、余ったエネルギーを貯蔵する場所という認識でしたが、近年の研究で、他にも人間の生体維持に大きな影響を与える物質を合成・分泌していることがわかりました。

肥満と言えば、太っているとか体重が重いというイメージですが、結果的にはそのようなこともありますが、肥満とは体重に対する脂肪の割合が基準を越えた状態のことです。

腸管などの内臓の周辺につく脂肪を内臓脂肪と言いますが、太っているという印象でなくても蓄積していることが多く、特に中年以降の男性に多く見られるタイプの脂肪です。

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