「アンチエイジング」一覧

脂質の役割は、主に体内で分解されてエネルギー源になったり、細胞膜の材料になったりと重要な働きをしますが、なかには摂り過ぎると体に良くないとされる油もあります。

活性酸素は細胞伝達物質や免疫機能として働きますので、体にとって必要不可欠なものでもあるのですが、増えすぎると、逆に細胞を傷つけたり死滅させてしまいます。

血流の悪い人に見られる症状としては、肩こり、便秘、生理痛、吹き出物、下半身の冷え、肌のくすみ、手のひらが赤い、爪が白い、などがあり、血行不良の判断材料になります。

ルチンは、蕎麦の実に含まれるポリフェノールで、血管を若返らせ、血流も改善する働きがあります。血栓を防ぎ血流をスムーズにすることで、冷え性や高血圧、動脈硬化の改善、強い抗酸化性で、メラニン抑制やシミ、シワ、タルミ、美白効果も期待できます。

ビタミンＢ３に分類される栄養素ＮＡＤ＋とは、体内でのエネルギー代謝やＤＮＡの修復など、細胞内レベルを上昇させる働きをするもので、老化を遅らせたり、筋肉機能の回復、脳の神経再生の促進、加齢にともなう疾患や症状に深く関係していると言われています。

ニンジンと言えばβカロテンが有名ですが、これは活性酸素を除去しアンチエイジング効果があると言われています。体内でビタミンＡに変化して、髪の毛や視力、粘膜や皮膚などの健康維持に役立ちます。他にも、ビタミンＣ、鉄分、ルテインなど美容や健康に有用な栄養素が豊富に含まれています。

プロポリスは、アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー体質の改善、アンチエイジングとしての美容や健康効果で注目されることが多いですが、もともと免疫機能の大半は腸内環境に関係していますので、消化器官やガン・生活習慣病の予防など、健康全般に有効な物質ということになります。

エイジングケアの基本 エイジングケアという言葉を知らない人はいないと思いますが、意外にその内容を知って いる人は少ないようです。...