私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

私たちの体に備わっている身体調整機能（エンド・カンナビノイド・システム）は、外部からの肉体的、心理的なストレスを受けて体内のバランスを崩したときに、それを回復させて健康状態の維持、病気や老化を予防する働きをしています。カンナビノイドが不足することでシステムが正常に働かなくなり体に不調が生じます。

酵素が不足する原因は加齢が大きく、インスタント食品なども酵素を多く消費します。消化に使われる酵素が増えると代謝にまわる酵素が不足するので、代謝機能が不安定になり、肥満や病気の原因になります。若い女性のダイエット失敗は、食事制限などの酵素不足も原因の１つです。

アディポネクチンは脂肪分解作用により、運動をしなくても脂肪を蓄積させない働きをし、ダイエットや運動なしでスリムな体形を維持できます。更に、体内の脂質代謝や血管の健康を通して美容に貢献したり、皮膚の細胞内にあるヒアルロン酸やコラーゲンの量を自分で増やす働きがあります。

巣を守る物質であるプロポリスは、抗酸化作用のあるポリフェノールやアミノ酸、ビタミンなど人間にとっても有用な成分が多く含まれています。その中心は細菌やウイルスい対するものですが、抗炎症作用がアレルギー性鼻炎（花粉症）には効果的に働くようです。

ヒュウガトウキは古くから民間療法として活用されている薬草のことです。糖尿病や高血圧の予防に役立つ効能が最近の研究で明らかにされました。その代表的な作用が、血管拡張作用と血流促進作用で、冷え性や生活習慣病、動脈効果、神経痛などの症状の原因に効果的に働くということです。

糖尿病の原因は、食べ過ぎ・運動不足の他にも加齢によるインスリン効果の低下もありますので、一度発症してしまうと高血圧や脂質異常と比べても改善困難な病気です。更に、血液中のブドウ糖濃度が高いことが血流を悪くして高血圧や脂質異常の原因にもなります。

カテキンはお茶に含まれるポリフェノールで「渋み」の成分ですが、血圧やコレステロール、血糖、抗酸化作用などの生理活性で知られています。べにふうきに含まれるメチル化カテキンもその茶カテキンの一種で花粉やダニなどのアレルギー症状を抑制する効果があると言われています。

プロテオグリカンの保水力はヒアルロン酸の１.３倍と言われていますので、乾燥肌やシワ、たるみ、くすみなどのエイジングケアに最適です。また美肌効果で知られるＥＧＦ（上皮細胞増殖成長因子）に似た働きがあり、ヒアルロン酸やコラーゲンの生成を促す効果もあります。