「認知症対策」一覧

アルツハイマー型や脳血管性認知症は、その根底には糖尿病や高血圧といった生活習慣病が関係していることが多いと言われています。まずは間接的ですが、バランスのとれた食事、適度な運動を基本にして、日常生活における家事を工夫しながら生活することです。

ウォーキングば歩くだけですが認知症予防に適していて海馬の血流が増えることも確認されています。そして、食事はタンパク質や脂質、ミネラル、ビタミン、ＥＰＡ・ＤＨＡ、葉酸などをバランス良く摂取し、認知症リスクを上げるショートニングなどは控えることです。

認知症と言えば高齢者という印象ですが、比較的若い世代でも発症することがあり、６５歳未満の人の場合を若年性認知症と呼びます。主な原因はアルツハイマー型認知症ですが、高齢者の場合と違うのは、脳血管性認知症の割合が多く、アルツハイマー型と２分するのが特徴です。

高齢者でアルツハイマー型の認知症を患っている人は、脳の血流低下が原因と言われています。運動をすることで記憶をつかさどる海馬の入り口の細胞が増加する（認知症の予防・改善の可能性がある）こともわかっています。年齢相応の物忘れを自覚した時が認知症対策の始めどきです。

認知症という言葉は誰でも知っていると思いますが、実はこれは病名ではなく、さ まざまな原因疾患によって引き起こされる独特な症状や状態を表す言葉なんです。つまり、後天的に脳に何らかの原因による障害が起こり、記憶などの認知機能が低下して日常生活に支障をきたすような状態になっていることを意味しています。

　　　物忘れと認知症の違い　　　 年をとればそれだけ多くのことを記憶することになりますので、忘れることも多くなりま す。更に、３...

　　　認知症のサインを知る　　　 認知症と言えば、もう手の施しようがないと思われがちですが、周囲の人が早く気付き、 しっかりとし...

アルツハイマー型認知症 日本人の６５歳以上で約２割がアルツハイマー病疾患と言われていますので、高齢者にと っては他人事ではありま...