「心の健康管理」一覧

生命にかかわるような異常も見つからないし、本人の不調も無視できないようなときに医師が使う便利な診断名が自律神経失調症です。

メンタルヘルスとは、精神や心の状態のことを言います。つまり、感情や思考、行動のバランスがとれている状態が、メンタルヘルスが良好な状態ということになります。

依存症は、特定の物質や行動に対して抑制がきかなくなり、やめたいと思ってもやめられない慢性で再発性の高い疾患です。

秋から冬にかけて、気分が落ち込むとか、やる気がでないといった人は、単純に寒さに弱いだけかも知れませんが、たまに冬季うつ（季節性感情障害）が原因のことがあります。

午後２時～４時に人間の体温が自然に低下して、眠りを誘発するホルモン（メラトニン）の放出を引き起こし、眠くなる現象をアフタヌーンディップと言います。

適度なストレスは生活の活性剤になることもありますが、そのストレスも強すぎたり、長期間続いたりすると、逆に心身に多くの悪影響を及ぼしてしまうことがあります。

不定愁訴とは、医学的な診察や検査では特定の病気が見つからないにもかかわらず、さまざまな自覚症状を訴える状態のことを言います。つまり、原因不明の体調不良です。

心因性疼痛とは、身体的な損傷や病気がないのに痛みを感じる状態のことを言います。心理的なストレスや感情的な問題によるもので、慢性的な痛みの原因になります。