「2021年08月21日」一覧

老化により、少しずつ筋肉が痩せ、骨が変形し関節がゆるむ、といったことが体の中で起こってきます。筋肉が老化すると、代謝が低下して疲労が溜まりやすくなりますし、骨や関節が老化すると、体を支える力が弱くなり、筋肉への負担が多くなります。