「骨折予防」一覧

骨密度の低年齢化の原因は、塾やゲームなどの普及で、外に出る時間が少なくなり、日照時間減少によるビタミンＤの不足。運動不足による骨密度の低下。インスタント食品やファーストフードなどが増えて栄養が不足していることなどです。

骨粗しょう症とは、骨密度や骨質が低下して骨折しやすくなる病気です。その原因は、加齢、運動不足、食生活、閉経後のホルモンバランスの変化、ステロイド薬の使用などですが、背中が曲がる、身長が縮む、腰痛や姿勢の悪化など、さまざまな症状が出ることになりま。

骨代謝のバランスが崩れて骨密度が低下する原因は、偏食やダイエットなどによる栄養不足、運動不足、過度の飲酒・喫煙、加齢、閉経（女性の場合）などがあります。骨の老化の一番の原因はカルシウムを吸収する力が低下することですが、女性の場合は更年期からの女性ホルモンの減少が最大の原因です。