風邪予防

さまざまな不調や病気に対する最強の対策は免疫機能の強化

免疫とは、その名の通り「疫（病気）から免れる」という意味で、ウイルスや細菌などの病原体から体を守ってくれる自然の反応のことを言います。

風邪のウイルスが上気道の粘膜で増殖して炎症を起こすと、免疫細胞が活性化して異物を排除しようとして現れる反応が、喉の痛み・鼻水・鼻づまり・くしゃみなどの症状です。

風邪やインフルエンザの予防には、加湿が効果的ということはよく知られています。それは、湿度はウイルスの生存率と大きく関係しているからです。

冬に風邪をひきやすくなる一番の原因は「空気の乾燥」です。それは、ウイルスは乾燥した環境を好むことと、私たちの体を外敵から防衛する機能が低下するためです。

風邪とは鼻や喉の粘膜にウイルスが感染することで炎症が起こる症状のことを言います。また、その炎症が気管支に広がると気管支炎、肺に達すると肺炎ということになります。

冬の季節の特徴は「寒さ」と「乾燥」で、それがそのまま体調管理のキーワードになります。人間の体は体温が下がると、免疫が低下し病気にかかりやすくなります。

風邪は、鼻から喉にかけてウイルスが感染することで起こる「炎症」と、そのウイルスや細菌の繁殖を抑えようとして体が起こす「発熱」です。

風邪は、正式には「急性気道感染症」と言います。気道とは、鼻から喉にかけての上気道とその下に続く気管支や肺などの下気道のことで、そこに起こる感染症のことです。