血行不良と血行障害の原因・症状の違い、予防・対処の仕方
血液の話になると、血行不良・血行障害・血流障害といった表現が、ほぼ同じような意味で使われていますが、実際はどのようなことを示しているのでしょうか。
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血液の話になると、血行不良・血行障害・血流障害といった表現が、ほぼ同じような意味で使われていますが、実際はどのようなことを示しているのでしょうか。
血流が悪くなる主な原因は「血管の状態(動脈硬化)」「血液の状態(脱水・コレステロールなど)」「血液循環機能(心臓・筋力・自律神経など)の低下」です。
足が冷えて眠れないから靴下を履いて寝るという話はよく耳にしますが、あまり知られていないものの「鼻が冷えて眠れない」という悩みを持っている人もいます。
冷え性とは、私たちの身体に備わっている「体温調節機能」に何らかの問題が生じ、寒さに適切な対応ができなくなっている状態です。
手足や体が冷えているような感覚が自覚される状態のことを冷え性(冷え症)と言います。冷え性と冷え症の違いは、西洋医学と東洋医学の考え方の違いです。
ヨモギには豊富な鉄分も含まれていますので、クロロフィルとの相乗効果で貧血予防、血液循環効果が期待できると言われています。
血管というと動脈や静脈など太い血管をイメージする人が多いと思いますが、実は血管の99%は毛細血管で、酸素や栄養を全身に届けたり老廃物を回収する働きをします。
中年以降に多い「生活習慣病」や「膝関節痛」「自律神経失調症」といった体調不良の多くに姿勢の悪さがかかわっていることが多いようです。
血行不良では、肩こりや立ちくらみ・冷えなどがよく知られていますが、顔にもいろいろな症状が出てきます。
基礎代謝とは、私たちが無意識に行う生命活動に必要なエネルギー消費量のことで、体温調整や呼吸、心拍など、寝ているときでも必要なエネルギー消費のことです。
一般的に冷え性の悩みは手足の先が冷える末端冷え性であることが多いですが、冷えにはもう1つあって、それは体の中心部が冷える「内臓冷え性」です。
立ちくらみとは、急に立ち上がったり、長時間立っているときなどに、クラクラとふらついたり、目の前が真っ暗になってしまうような状態になることです。
毎日猫背になってデスクワークをしている人は、胃もたれや便秘、椎間板ヘルニアなどを起こしやすくなりますし、運動不足になることで筋力が低下して血行不良になります。