「糖質制限ダイエット」一覧

糖尿病やダイエットでは糖対策が重要な意味を持っていますが、糖が解っていない人も多いようです。糖と言えば「甘いもの」と思っている人が多いのですが、実は糖尿病やダイエットで注意しなければならないのは炭水化物（糖質）で、毎日食べる米やパン、麺類など、主食と呼ばれているものです。

ダイエットと炭水化物の関係 炭水化物を抜いたり、タンパク質を摂取するとダイエット効果があると言われてきました が、最近の研究では...

ケトン体ダイエットとは 体の脂肪燃焼モードがハイパーになり、皮下脂肪や内臓脂肪として 蓄積されている脂肪をどんどん燃やしスリムに...