「猫背矯正」一覧

悪い姿勢と言えば、肩こりや腰痛を想像する人が多いですが、実はそれだけではなく、内臓機能の低下や自律神経の乱れ、精神や神経系統にも影響を及ぼす可能性があります。

高齢になると、歩くとふらつくという症状が見られることが多くなります。ある意味、自然な加齢現象の１つでもあるのですが、まずは姿勢を正してみましょう。

背中がまるくなり、肩が前に出る姿勢のことを猫背と言います。近年ではパソコン操作やスマートフォンを使用している若者にも多く見られるようになりました。

高齢になると転びやすくなるということは何となく理解できると思いますが、意外に知られていないのがその転ぶ方向です。尻もちをつくように転ぶことが多いのです。

姿勢を正すメリットと言われると、一般的には、見た目が良くなるという程度の感覚かも知れませんが、実はそれだけではなく、体全体に大きな影響があるのです。

猫背と言えば、背中が丸くなっている姿を想像すると思いますが、実は、曲がっている場所によって、首猫背、背中猫背、腰猫背、反り腰猫背の４種類に分けられています。

悪い姿勢と言えば、ほとんどの人は「猫背」を想像すると思いますが、良い姿勢と言えば多くの場合、漠然としたイメージしか思いつかないようです。

猫背など姿勢が悪いと、肩こり・頭痛・腰痛などの原因になるということはよく知られていますが、まだあまり知られていない悪影響も少なくありません。