「手足が冷える原因」一覧

体はあまり寒さを感じず、体温を測ってみても低くないのに、手足の先だけが冷たく感じる症状のことを「末端冷え性」と言い、若い女性に多いと言われています。

毛細血管の機能が低下すると、酸素や栄養・熱の供給、老廃物の排出などが滞ることになりますので、冷え以外にもさまざまな症状が出てきます。シミやシワ、くすみ、肩こり、薄毛、なども毛細血管の機能低下と関係する症状です。

人間は恒温動物で、外気の温度の変化に対応して一定の体温を保てるようになっています。気温が下がると、血流が悪くなり、ある程度は手足が冷えるのは普通ですが、いったん冷えると回復しにくく、慢性的に冷えているような症状を冷え性と言います。

四肢末端型冷え性はダイエットなどによる食生活の乱れから、ビタミンやミネラルが不足し、代謝が悪くなって起きます。改善法はダイエットと真逆のことをすることで、どちらを選ぶかは難しい選択ですが、その両方に効果が期待できる飲み物もあります。

冷え性と自律神経の関係 まずは、神経とは何かということを簡単に説明しておきます。人間の脳（大脳・脳幹・小 脳）と脊髄で構成される...