更年期以降に骨の強度が低下する原因と日常生活での問題点
女性は、更年期以降に骨の強度が低下して骨折しやすくなります。骨粗しょう症と言いますが、一般的には加齢や女性ホルモンの減少が原因と言われています。
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女性は、更年期以降に骨の強度が低下して骨折しやすくなります。骨粗しょう症と言いますが、一般的には加齢や女性ホルモンの減少が原因と言われています。
更年期にはあまり自覚されない症状として「骨密度の低下」があります。骨密度は加齢とともに減少するものですが、女性ホルモンのエストロゲンとも深く関係しています。
骨と言えばカルシウムと考える人が多いですが、実際は、骨に影響を与えるほどカルシウムが不足しているというより、運動不足による骨への刺激が不足していることが原因であることが多いのです。