「冷え性予防」一覧

冷え性の原因は大きく分けると「血流の悪さ」と「筋肉量の減少」で、これらの両方を改善するには「運動」をすることです。

私たちが「冷え」を感じるときは、体内で熱を作る機能が低下しているか熱を全身に届ける機能が低下しているかです。

冷え性というと寒い季節を想像するかも知れませんが、実は夏の暑いときでも冷え性の人は少なくありません。夏の暑さのため体の冷えに気付いていないだけかも知れません。

冷えは万病のもとと言われるように、肩こりやむくみなどの症状から、内臓の病気や肌の乾燥など、健康や美容面でもさまざまな影響を与えることになります。しかし、現代の医学では、冷えに対する治療法はありませんので、自分で対処するしか方法がありません。

ストレスによる冷え 女性の約７割が「冷え性」と言われていますが、男性も２割程度の 人は冷えを感じているといいます。 冷えの...