「いびき治し方」一覧

いびきの原因は、加齢と肥満が大きな要因です。加齢は舌や軟口蓋を支える筋肉が衰えて、肥満は喉の内側に脂肪がつくことで気道が狭くなり、いびきをかきやすくなりますが、そこにアルコールや睡眠薬などが加わると更に筋肉が緩みやすくなります。女性も更年期の頃からは同じです。

いびきの原因はいろいろありますが、肥満、寝る姿、飲酒習慣、鼻や喉の病気といったところが主なところです。中高年に一番多いのが肥満と言われていますので、生活習慣病予防も兼ねて、まずは体重を落す、飲酒を控える、横向きに寝る、口呼吸をすることです。

　　　いびきの病的原因と対処法　　　 いびきとは、鼻から咽頭までの空気の通る気管（上気道）が狭くなり、そこを空気が通る と狭くな...

いびきの原因と弊害 いびきと言えば「うるさい」というのが一般的な理解ですが、それは単純に他の人が受け る印象で、当の本人はそ...