１．肝斑ができる原因
シミ・そばかす・肝斑という言葉に敏感に反応する女性は多いですが、これらの違いは何
でしょうか。
一般的に、シミは紫外線を浴びることで生じるメラニン色素の沈着で、紫外線を浴びやす
い部分であればどこにでも現れます。小さな丸形や楕円形で茶褐色系の色をしています。
そばかすは、学童期に多く発症するのが特徴で、鼻を中心に小さい薄茶色の斑点が顔全体
に現れやすいとされています。
肝斑は、主に両頬・口のまわり・額などに現れやすく、輪郭がボンヤリとしていて曖昧で、
左右対称に比較的大きな薄茶色い色素の沈着として現れることが多いようです。
肝斑の原因は、ストレス・紫外線・摩擦と考えられています。ストレスによるホルモンバ
ランス乱れ、妊娠中のホルモンの変化、経口避妊薬の使用、更年期などによるホルモンの
変動などが影響すると言われています。紫外線は言うまでもなく、メラニンの産生を促進
する作用がありますので、色素沈着ではセットになっている中心的な要因になります。摩
擦というのは、メイクやスキンケアの際に、同じ場所を刺激することでメラニン色素を作
り出してしまいます。そのメラニン色素が沈着すると肝斑が出現する可能性があるという
ことのようです。
肝斑は、初期ではゆるやかに進行することが多いため、一般的には気付きにくいと言われ
ています。ただ、頬骨やこめかみ、目尻の下、額、口のまわりなどに、薄い褐色のシミが
現れたり、左右対象に色素の沈着が始まったら要注意です。また、肌のキメも変化します
ので、メイクの仕上がりがしっくりこなかったり、皮膚の質感もわずかですが粗くなった
りもしますので、ちょっとした皮膚の違和感にも注意をしていることで、肝斑の初期に対
処することが可能になります。
２．肝斑の予防と治療
肝斑ができてしまったら、大切な顔のことですので、皮膚科を受診してみると安心できる
と思います。原因や症状の程度によっては完治が難しい場合もありますが、適切な治療・
予防法で、症状の改善・進行の抑制につながる処方をしてくれるはずです。
ただし、肝斑の治療は、基本的に保険は適用されません。肝斑は皮膚疾患の治療ではなく
美容目的の処方と考えられているからです。
セルフケアで対処したいという人には、まずは、他の病気でホルモン剤などを使用してい
る場合は担当医師と相談してみましょう。
そして、紫外線対策をしっかりとして、ビタミンＣ、トラネキサム酸などの摂取、健康的
な生活習慣（適度な運動、ストレスの解消、栄養バランスのとれた食事、良質の睡眠など）
を実践することです。飲酒や喫煙もできるだけ控えるようにし、急激な温度変化（サウナ
や熱い風呂、冷暖房と湿度のバランスなど）にも注意することが大切です。
要約すると、肝斑の治療や予防には、紫外線対策・適切なスキンケア・健康的な生活習慣
の維持を徹底することです。
た医薬品もありますので、興味があれば試してみても良いかも知れません。
