私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

軟骨を構成するプロテオグリカンを作る成分が、グルコサミンで、コンドロイチンやヒアルロン酸は、プロテオグリカンの中にある成分です。つまり、グルコサミンがヒアルロン酸やコンドロイチンを作る成分であるということにもなります。これらの成分は相互に強力し合って、健康な身体を維持するよう働いているのです。

ケアが行き届いた肌に当たる紫外線と、ブルーライトで痛めつけられた肌に当たる紫外線とでは、同じ紫外線対策をしていても、その効果はハッキリとちがうのは容易に理解できますよね。なので、夏に強い肌は、夏が来る前に作っておくというのが賢明な考え方です。

最近では、ネットの普及などで、徐々にその必要性を感じて、利用者も増えてきていますが、実際入手しようとして、手頃なサイトで調べてみると、「鉱物性」と「植物性」の２種類あること、そして両者に「良い点」「悪い点」があることなどを知ります。

現代人の疲労指数７０％超え！ スポーツなどの激しい運動や長時間労働のあとにやってくる全身の倦怠感や身体は疲れていないのに、どことなくだるくて無気力な状態を疲労といいます。前者を末梢性疲労、後者を中枢性疲労といって、いわゆる肉体的な疲労と精神的（脳）な疲労があります。

一般的に、基礎代謝が上がると痩せやすいと言われていて、 ダイエットを始めると無視できないのがこの基礎代謝です。基礎代謝とは、自分で意識しなくても呼吸をしたり、心臓を動かしたり我々が生きていくために身体が必要とする最低限のエネルギー消費量のことです。

野菜ジュースを飲む人は、ほぼ何かの意識を持って飲むことが多いようです。それは、健康のためであったり、美容のためであったり、もちろん野菜ジュースが好きだから飲むという人もいると思いますが、ほとんどの野菜ジュース愛飲者は野菜の化身と捉えているのではないでしょうか？

アルテ化粧品は、日本オーガニックコスメ協会が、天然成分１００％の化粧品を作ることの可能性を提案するために設立した会社で、天然成分１００％のコスメ作りへのこだわりが、ユーザーに本物のオーガニック化粧品を提供し、日本国内のオーガニックコスメ製造技術の向上を目指したものです。

グラノーラは、健康に良いと思っていたら、砂糖や調味料がいっぱいで、その上、砂糖ごと加熱処理してあったりして、健康に良いはずが、老化の三大原因の１つ、糖化への道を歩んでいるということにも！ヘルスコンシャンスなニューヨーカーに選ばれて大人気の本物のグラノーラをご紹介したいと思います。