私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

自律神経失調症は首から治す？試したい首の疲労回復法

自律神経失調症とは「原因不明で体調不良」のようなときに病院へ行くと出される診断結果です。具体的には、全身倦怠感や動悸、頭痛、ほてり、ふらつきなどで、自覚症状はあるものの客観的な所見に乏しく原因がわからない不定愁訴と呼ばれる状態のことを言います。

アスタキサンチンは、眼精疲労だけではなく、美容・健康増進作用に貢献する成分であるという臨床結果もありますので、目の老化予防対策、美容、健康維持のために早めに継続して摂取することで体全体の紫外線ストレスや活性酸素に対する抗酸化作用が期待できます。

膝関節の痛みはグルコサミンなどの軟骨成分で良くなったという話はあまり聞きません。それは、軟骨の減る原因が加齢による軟骨成分の減少ということが問題かも知れません。むしろ骨密度との関係が重要で、更年期以降の女性に膝関節痛が多くなることと無関係ではありません。

プロポリスは、アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー体質の改善、アンチエイジングとしての美容や健康効果で注目されることが多いですが、もともと免疫機能の大半は腸内環境に関係していますので、消化器官やガン・生活習慣病の予防など、健康全般に有効な物質ということになります。

アディポネクチンは脂肪を燃焼させるホルモンで女性雑誌などでも「やせホルモン」として多く紹介されていますが、本来は運動することで酸素が働いて糖や脂肪を燃やし、蓄積を防ぐのですが、運動しなくても同じような消費の仕方をしてくれるという有難い脂肪から分泌されるホルモンです。

疲労は、心身の負担が増えて健康を害することを防ぐための警告で、痛みや発熱などを感じることで心身の活動が抑えられ体を守るのです。慢性化すると、思考能力の低下、注意力の低下、行動力の低下、目の不調、頭痛、肩こり、腰痛など、原因がよくわからない症状が現れてきます。

痩せられなくて悩んでいる人が多いのですが、逆に太ることができなくて悩んでいる人もいます。しかも、その原因がハッキリしていないことが多いため、太れない人の悩みはより深刻かも知れませんが、強いて太れない原因は何かと言えば、食べたものを消化吸収する力が弱い体質です。

高齢者に多い運動器の障害により移動機能が低下した状態がロコモで、骨格筋の萎縮、筋力の低下により身体機能が低下した状態をサルコペニアと言います。これらは主に身体的な機能のみですが、身体機能の低下に精神機能の低下や社会性の低下が含まれる状態がフレイルです。