１．尿酸値が高くなる要因とは

尿酸値が高くなる要因として考えられるものには、遺伝的なものと
環境によるものがあります。
 
というと、遺伝じゃ仕方ないなと思われるかも知れませんが、実は
遺伝による場合は、稀に尿酸値に強い影響を与えるものもあります
が、大多数は、それほど大きな影響を与えません。
 
なので、稀な遺伝子の変異をもっている遺伝病の人を除いては、ほ
とんどの場合は環境的な要因によるものと言われています。
 
　　　　　
 
では、環境的な要因とはどういうものかと言うと、その代表的なも
のは、食生活、飲酒、ストレス、病気・薬剤の影響といったことに
なります。
 
なかでも、最も影響の大きいのが飲食で、肉食や海産物は尿酸値を
上げ、野菜や乳製品は下げるとされていますが、肥満度が大きい人
ほど尿酸値が高くなりやすいというデータもあるようです。
 
アルコール飲料では、アルコールが代謝される時に尿酸値が上がり
ますので、どのような種類のものであっても良いということにはな
りませんが、なかでも尿酸のもとになるプリン体を多く含むビール
は特に注意しなければなりません。
 
ウイスキーや焼酎などの蒸留酒には、プリン体はあまり含まれてい
ませんので、ビールよりはましですが、やはり多少は影響します。
 
　　　　　
 
しかし、ある種の調査では、長期間の飲酒でワインは多少尿酸値を
下げる効果があると言われていますので、飲むならワインというと
ころでしょうか。
 
病気・薬剤に関しては、まずは病気が原因なら、その原因を取り除
くことを優先させなければなりませんし、それに関する薬剤も同じ
ことですが、ときどき健康食品と言われるサプリメントなどで、核
酸成分が大量に含まれているものがあり、その種のものを毎日続け
ていると尿酸値が高くなることもあります。
 

２．尿酸値を下げるには

尿酸値を下げるには、尿酸値を上げないようにすることですが、そ
れはプリン体の吸収を抑える、尿酸の合成を抑える、尿酸の排泄を
促すということになります。
 
具体的には、肉食を減らし、野菜や乳製品を多く摂るようにするこ
とですが、全体的な食事量も減らし、よく歩き、標準体重に近づけ
て肥満解消をめざすことが大切です。
 
　　　　　
 
あとは、晩酌をひかえるとか、ストレスをためないといったことに
なりますが、この辺のところは抽象的な問題ですので、意外に崩れ
やすいところでもあります。
 
そして、そこのところをしっかり線引きできないところに、なかな
か尿酸値を改善できなかった理由もあるのですが、やっとというか、
待望の医療従事者が推奨するプリン体対策サプリ「恵葉プレミアム」
が発売されました。
 
アンセリン、キャッツクロ―、ケルセチンなど「尿酸をためない」
「作らない」「外に出す」という、日本初のプリン体対策サプリメ
ントとして発売されたんです。
 
食事制限や適度な運動、ストレス解消などと言われても、すぐに生
活スタイルを完全にシフトすることは至難の技ですが、その方向で
努力しながら、プラス「機能性サプリメント」なら、比較的簡単に
取り組めるかも知れませんね。
 
　　　　　
 
尿酸値の悩みを解消したいと思うなら、まずは良いと言われることで、
今できることからやってみることです。
 
その画期的な手段の１つに「恵葉プレミアム」という、これまで日本
にはなかった全く新しいサプリメントが、今、あります。