１．女性の三大臭とは

加齢臭・疲労臭・ストレス臭の３つが、女性を悩ますニオイの元です。
 

加齢臭とは、年齢とともに女性ホルモンが減少してくることにより、

ある意味、体質がオヤジに近づいてくるということです。
 

更に、

若い頃は活性酸素を強力に抑えていた、抗酸化作用も弱くなることで、

ニオイの発生する環境が整ってくることから次第に加齢臭が出てきてしまう

というのが女性の加齢臭のメカニズムです。
 

で、その年齢はというと、女性ホルモンが減少傾向に転じるのが３５才位、

つまり、世間的にアラフォーと呼ばれる充実世代が、実は、加齢臭の発生

する最も危険な時期にもあたっているのです。
 

疲労臭とは、何となく、疲労が溜まることで発生する体臭である

ということはわかりますよね。（笑）
 

でも、その臭いがアンモニア臭であるということになると、

それはもはや内臓の領域になってきます。
 

そうなんです、疲労すると肝臓の機能が低下して、

アンモニアなどを分解して排泄するということができなくなり、

結果、解毒分解されない状態で血液に乗って全身を巡ります。
 

そして、それが皮膚から溢れだしたものが疲労臭ということになるのです。
 

困ったことに、この種のニオイは、雑菌などの繁殖が原因ではなく、

体内から出てくるニオイなので、デオドラントなどでごまかしにくいのです。
 

ストレス臭とは、ほぼ疲労臭と同じメカニズムですが、疲労臭は肉体的疲労が

原因で起こるのに対し、ストレス臭は精神的疲労が原因で起こります。
 
 

２．ニオイの原因とは

疲労臭やストレス臭は、ニオイの原因が体内にあるため、出てきたニオイについては

その対策は難しいのですが、逆に発生するメカニズムで対応できることになります。
 

つまり、肉体的、精神的に疲労を溜めない、生活習慣、食生活を改めるといったような

ことで、ある程度は改善されてきます。
 

また、体内から改善するためには、女性のニオイのためのインナーケア

といったサプリメントも出ていますので、利用してみるのも１つの方法です。
 

一方で、加齢臭というものは、年齢的に不足するものが出てきて、

その結果発生するものなので、その不足分を直接、間接的なもので補う必要があります。
 

加齢臭の原因は皮脂で、全身が発生源となりますが、皮脂腺の多い場所が

とりわけ注意が必要になります。
 

耳のうしろ、首筋、頭、脇などがその場所になります。
 

そして、その改善方法としては、まず身体を清潔に保つことです。
 

石鹸もできれば、殺菌作用のあるものを使いましょう。

同時に保湿ケアもします。

頭皮、髪の毛をしっかり洗う。

汗はまめに拭く。

着るものも含めて、加齢臭対策は、

すべて「清潔を保つこと」と心得ておきましょう。
 

もちろん、疲労、ストレスと同じく、生活習慣、食生活の改善等も必要です。
 
 

３．ニオイのセルフチェックをしてみる

ニオイというのは、自分は何も悪いことをしている訳でもないのに、

スメルハラスメントという言葉もあるぐらい、他の人に迷惑をかけてしまい、

また、自分自身を不利な状況に追い込んでしまうことにもなります。
 

しかも、自分では、自分のニオイはわかりにくいという厄介なものでも

ありますので、最後に自分で臭いをチェックする方法をお伝えしましょう。
 

普段から着ている服、布団、靴といった、頻繁に洗わないようなものを

選んで、ニオイを嗅いでみましょう。
 

加齢臭は、古本、お線香、押し入れ、廃油など、

いわゆる古くなったもののニオイがします。
 

もしあなたの枕から、そのような臭いがしたら、

それは、「あなたにも加齢臭が発生している」、と思って間違いありません。
 

疲労臭、ストレス臭は、アンモニア臭です。
 

その他の、ニンニク臭とか納豆臭とかいったものは、食べるのを控える

ことでおさまります。

同じニオイでもこちらは、体臭の分類ですので、省略します。（笑）