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朝起きたときに多い頭痛の種類と原因・症状の予防・改善法
朝目が覚めてスッキリしているはずの頭が痛いという経験はないでしょうか。頭痛にはいくつかの種類がありますが、起床時の頭痛は「片頭痛」「緊張型頭痛」がほとんどです。
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朝目が覚めてスッキリしているはずの頭が痛いという経験はないでしょうか。頭痛にはいくつかの種類がありますが、起床時の頭痛は「片頭痛」「緊張型頭痛」がほとんどです。
高齢になると、特に細かい仕事をしている訳でもないのに肩がこるという話をよく聞きます。すでに高齢者の仲間入りをしている人なら、実際に悩んでいるかも知れませんね。
後頭部から首の後ろにかけて、ときには肩こりやめまいなどの症状もともなうといった頭痛を経験したことはないでしょうか。これは、首のこりが原因で起きる頚性頭痛です。
肩こりの原因とされるものは多くありますが、なかでも「長時間同じ姿勢を続ける」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」が肩こりの代表的な原因と言われています。
肩こりとは、首の後ろから、肩・背中にかけて張っている僧帽筋が緊張状態になることで血流が悪くなっている状態です。首こりとは、首を支える筋肉が凝り固まった状態です。
回転性めまいとは、その名の通り「目の前がグルグル回転するように感じる」症状のめまいです。原因は、平衡感覚(身体のバランスを保つ)器官の異常です。
私たちの首の骨は、前弯角度30~40度に曲がっているのが正常で、その湾曲が無くなっている状態をストレートネックと言います。
体調が悪くて病院へ行くと、自律神経失調症と診断されることがあります。自律神経のバランスが乱れることによって心身にさまざまな症状が認められる状態のことです。
肩こりの原因と言えば、運動不足や筋肉疲労による血行不良というのが一般的によく知られていますが、実は、寝方によっても肩こりが起きることがあります。
肩こりや首のこりと言えば現代人の国民病的な症状として知られていますが、その原因が足の裏に関係しているかも知れないということはあまり知られていません。
めまいや耳鳴りがひどいと、だれでも耳鼻科へ行きたくなりますし、それは間違いではありませんが、首のこりをほぐすことも試してみて下さい。
朝、目が覚めたら首や肩の周辺に痛みを感じて首を動かせないといった経験をした人は多いと思いますが、このような症状を「寝違え」と呼んでいます。
ふらつくという症状は、頭を上下左右に動かしたときなどに、フワフワしたりゆるやかに回転したりするような状態のことを言います。