「心の健康管理」一覧

慢性疲労症候群の根本的な治療法が確立されていないため、保険適用範囲も狭く、多くはセルフケアになります。その方法は、まずは「生活習慣の見直し」です。

仕事などでの過労や精神的なストレスが原因で、胃がキリキリ痛むといった経験はないでしょうか。検査を受けても、特に異常がない場合のことを神経性胃炎と言います。

五月病は「適応障害」「うつ病」と診断されることが多く、だいたいが適応障害ですが、たまに「うつ病」と診断されることもあります。

自律神経とは、外部の刺激に適応して健康状態を保つ働きをする神経のことで、活動期に活躍する交感神経と、リラックス期に活躍する副交感神経のことを言います。

心気症とは、自分の体に生じる些細な症状にも「重病にかかっているのではないか」と信じ込み、その不安にとらわれてしまう疾患のことを言います。

パニック障害を代表する症状は「パニック発作」で、場所や状況に関係なく、何の前ぶれもなく突然激しい危機的な恐怖や不安を感じることです。

末梢神経には体性神経と自律神経があり、体性神経とは動きにかかわる運動神経と感覚にかかわる感覚神経、自律神経とは臓器の働きにかかわる交感神経と副交感神経のことです。

北風の吹く、どんよりとした冬の気候に合わせるかのように、どんよりとした気持ちになるような状態を「冬季うつ病（季節性感情障害）」と言います。