１．きれいに痩せる成分HMBCa
ＨＭＢＣａとは、マッチョ向けのスポーツサプリなどでよく紹介さ
れているので、ボディビルダー向けのものと思われている人も多い
かも知れませんが、これはスポーツ選手の筋肉や筋力を増やすもの
であることはその通りとして、実は高齢者の筋肉や筋力の強化、体
脂肪の減少、皮膚組織や筋組織のダメージ回復など、予想外に用途
が広く、しかもその多くに大学や医療機関の研究エビデンスが報告
されているのです。
一瞬、目が止まる身近な問題としては、ＨＭＢＣａは筋肉の合成促
進作用と分解抑制作用があるということなのです。
つまり、筋肉を作り、守るという働きで、これを受けて細胞内のミ
トコンドリアが基礎代謝の促進につなげていくのです。
この働きを利用して、アスリートなど過酷なトレーニングを行う人
は、タンパク質や必要な食事で筋肉や筋力の強化を行っているので
すが、一般の多くの人は、基本的な栄養素は日常の食事で特に問題
のないレベルで摂れています。
しかし、加齢とともに筋肉が衰えたり、基礎代謝が低下してくると、
起こることはと言えば、顔の筋肉が衰えて顔の表情が変わったり、
バストやヒップの位置が下がったり、脂肪燃焼の衰えで肥満体型を
作る原因にもなってしまいます。
ダイエットで痩せるということだけに専念している人は、ここのと
ころに注目していただきたいのです。
筋肉を増やして強化するというのは、何もボディビルダーのように
ムキムキになることではなく、一般的な生活上における必要な筋肉
と筋力をアップすることで、小顔、スッキリしたボディライン、そ
して脂肪分の燃焼といった総合的な美ボディを作る源になるという
ことなんですね。
更に、高齢者になってからも、いわゆるロコモやサルコペ二アとい
った筋肉・筋力の低下による体力や機能の低下を予防することにも
つながるとして注目されているのです。
年代により、その目的とするところは違うようにも見えますが、つ
まるところ筋肉・筋力の低下がもたらす症状であるというところが
共通点なのです。
さて、今のあなたの目的は何でしょうか？
２．きれいに痩せる最短距離
タイトルを見て訪ねて下さった皆さんは、その目的はやはり「きれ
いに痩せる」ということですよね。
その目的に最も適っているのが、ＨＭＢＣａであると言えます。
というのは、置き換えダイエットをはじめ、何とかダイエットとい
うものは、何らかの身体的な無理を強いる方法が中心で、例えば断
食で少し痩せても栄養不足で肌が荒れるとか、抵抗力がなくなると
いった問題が出てきますし、ダイエットをやめればすぐに元通りと
いうようなことを経験されている人も少なくないと思います。
なので、ＨＭＢＣａで、筋肉を増やし、筋力を強化して、自力で美
しいボディラインを作ることが、なかなか崩れにくい美ボディを手
にいれる最良の方法なのです。
そして、そのこと自体が、高齢者になっても自力で生活できる健康
寿命を延ばすことにもつながっているとしたら、こんな素晴らしい
ことはありませんよね。
現在はもちろん、おばあちゃんになってからも、あのときやってて
良かったと思えるような体験をしていただきたいと願っています。
