「認知症予防」一覧

加齢により新しいことが覚えにくくなったり、思い出そうとしてなかなか思い出せなかったりするようになりますが、これは加齢によるもの忘れで、認知症とは別のものです。

加齢とともに自然に記憶力も低下して行く傾向にありますが、記憶力は努力によって、ある程度は維持・向上させることも可能になります。

朝食を抜くことで血糖値が急激に低下すると、脳の神経細胞がダメージを受けることになり、そのような状態が続くことで脳の老化が進むという結果が示されています。

脳の機能がピークを迎えるのが２０歳頃と言われていて、その後は徐々に低下を続けて、５０代からは急速に衰えると言われています。

認知症には４つの種類があり、その半数以上を占めるのがアルツハイマー型認知症です。いわゆる「もの忘れ」というイメージの認知症です。

アルツハイマー病と言えば認知症というイメージが強いですが、正しくは「加齢性認知症の原因の１つ」ということになります。

現時点では、認知症を治療する方法はありませんし、予防する方法も確立されていませんので、予防に役に立つと考えられることを実行して行くことが予防方法になります。

認知症とは、原因はさまざまですが、脳の働きが低下して、日常生活に支障が出るような状態のことを言います。主な原因は加齢と生活習慣と言われています。