認知症予防に効果的な運動と発症リスク低下に役立つ大切なポイント
高齢になれば、認知症は誰にでも発症する可能性があるものと、初めからあきらめている人も多いですが、実は、認知症にもいくつかの予防する方法があると言われています。
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高齢になれば、認知症は誰にでも発症する可能性があるものと、初めからあきらめている人も多いですが、実は、認知症にもいくつかの予防する方法があると言われています。
アルツハイマー型認知症は、大脳全体が萎縮する病気で、その原因は脳機能の老化です。処理しきれなかったタンパク質「アミロイドβ」や「リン酸化タウタンパク」などのゴミが、脳の神経細胞の内外にたまることで神経細胞が破壊されることが原因です。
認知症に気付くのは高齢になってからですが、その時点で突然始まるのではなく、50代の頃から少しずつ変化は起きています。特に、若い頃から生活習慣に問題がある人は、認知症に関心を持ったその時から、認知症予防に取り組むのが賢明かも知れません。