「血糖値下げ方」一覧

血糖値とは血液中の「ブドウ糖濃度」のことで、体内で一定濃度に調整されますが、何らかの原因でその調整がうまくできなくなった状態が高血糖です。

血糖値とは、血液中に含まれる糖の量のことです。なので、糖質を摂ることで血糖値は高くなりますし、基礎代謝や運動などでエネルギーを消費すると血糖値は下がります。