「肩こり対策」一覧

高齢になると、肩こりを訴える人が多くなります。運動不足や厚着などさまざまな要因もありますが、多くの場合、頚椎症や頚椎ヘルニアが関係していると言われています。

肩こりとは、肩周辺の血行不良が原因で、肩の筋肉が緊張して筋肉痛が発生している状態ですので、せいぜい数日間で回復するのが普通です。

肩がこる人には共通の原因があり、その原因を理解しなければ肩こりの症状は解消することはなく、さらに悪化して慢性化することになります。

一般的に、肩がこると表現される症状は、長時間おなじ姿勢を続けることなどで、筋肉が硬直して血流が悪くなり、老廃物が溜まってしまった状態になっていることです。

肩こりの原因として、肩の筋肉疲労や血流障害、眼精疲労、高血圧などが知られていますが、慢性化すると自律神経にも障害が及び、吐き気やめまいの症状を併発させます。

肩こりの原因とは 肩こりは、重い頭を支え、長時間同じ姿勢で緊張した時間を過ごすと筋肉が疲 れて疲労物質がたまることで硬くなり、そ...