「肩こりを治す方法」一覧

肩こりの解消には、肩こりの原因を改善していけば良い訳ですが、まずは、できるだけ体を動かすことが基本です。ちょっとした動きを加えるだけでもかなり効果があります。

肩がこる主な原因は、同じ姿勢・眼精疲労・運動不足・ストレスと言われていますので、パソコンを使ってのデスクワークや長時間のスマホ操作などは、その代表的な肩こりを引き起こす原因ということになります。

　　　肩こりの原因　　　 １日中机に向かって仕事をしている人は、疲れなくていいと思うかも知れませんが、実は これが一般的な肩こり...