「白髪予防」一覧

なぜ白髪になるかと言えば、人間の髪の毛はもともと白いからです。毛母細胞で作られた白い髪が、色素細胞（メラノサイト）で作られるメラニン色素で着色されて生えてくるのですが、何らかの理由でメラノサイトによる着色がされなかったときに白髪になります。

ストレスは過酸化脂質を増やしたり、頭皮の血流を悪くします。食事はメラニン色素を作る栄養素を供給する手段です。睡眠時は成長ホルモンの分泌が最も多く、白髪というより髪の毛の成長にも欠かせませんし、メラニン細胞の分裂も促進して死滅した色素細胞を補う働きもします。

白髪になるというのは、メラノサイトの機能が弱くなったり、チロシンが不足したりすることでメラニンの量が不足している状態です。つまり、白髪で不足する栄養素とは「メラノサイトを活性化する栄養素」「メラニンを作り出すアミノ酸」「アミノ酸を合成する栄養素」等が不足しているという意味なのです。