「生活習慣病改善」一覧

生活習慣病は昔は成人病と言われていて、ある程度の年齢になってから発症するものと考えられていましたが、近年は若年層での発症例も増えていると言われています。

内臓脂肪とは腹部の内臓のまわりに蓄積される脂肪のことを言います。３０歳以上の男性に多く見られるお腹（ウエスト）部分がポッコリとした感じに見える脂肪のつき方です。

中年以降の人が一度は心配したことがあるのが生活習慣病だろうと思いますが、これは健康に好ましくない生活習慣が関係する病気の総称です。

一見、不健康そうに見えるのは皮下脂肪が多く蓄積している人（肥満体型）ですが、実は生活習慣病と関係しているのは内臓脂肪の方になります。

ちょっと周囲を見るだけでも、高血圧症と診断されて薬を飲んでいる人を簡単に探すことができます。それほどポピュラーな病気が高血圧症ということになります。

近年の健康ブームのお陰もあって、内臓脂肪についての理解が深まっていることは良い傾向ですが、ここで内臓脂肪・皮下脂肪・体脂肪を再確認しておきましょう。

メタボリックシンドロームという言葉は、車社会やデスクワークによる運動不足などが原因で生活習慣病になる人が増えていますが、その前段階の状態を示すものです。

メタボ解消のための男性のダイエットと美容のための女性のダイエットとの違いは、落とす脂肪が内臓脂肪か皮下脂肪かの違いということになります。