「変形性膝関節症予防」一覧

変形性膝関節症は加齢とともに膝の関節軟骨がすり減ることで起きる膝の障害ですが、膝の関節が痛む原因はそれだけではありません。

中高年になると、ほとんどの人は膝関節に注意する必要があります。実際に痛みを感じている人も感じていない人も、だれにでも関節痛が起きる可能性があります。

中高年以降で、もっとも多い悩みの１つが、関節の老化で起こる変形性関節症です。特に、日頃から運動をしない人や肥満気味の人は、変形性膝関節症になりやすいとされていますので、体重を減らし、軽いストレッチなどで体を動かすことから始めてみましょう。