猫背も老化現象の1つ?その理由と予防する方法
猫背の原因を問われると、普通は姿勢の悪さ(生活習慣)と答えたくなると思いますが、実は、根本的な原因は他にあって、その有力なものが老化と言われています。
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猫背の原因を問われると、普通は姿勢の悪さ(生活習慣)と答えたくなると思いますが、実は、根本的な原因は他にあって、その有力なものが老化と言われています。
女性は、更年期以降に骨の強度が低下して骨折しやすくなります。骨粗しょう症と言いますが、一般的には加齢や女性ホルモンの減少が原因と言われています。
更年期にはあまり自覚されない症状として「骨密度の低下」があります。骨密度は加齢とともに減少するものですが、女性ホルモンのエストロゲンとも深く関係しています。
骨と言えばカルシウムと考える人が多いですが、実際は、骨に影響を与えるほどカルシウムが不足しているというより、運動不足による骨への刺激が不足していることが原因であることが多いのです。