「免疫力を上げる方法」一覧

免疫が低下しているときに身近に現れる症状としては、風邪を引きやすくなった、体が冷える、慢性的に疲労感がある、口内炎やヘルペスができるといったようなことがあります。

免疫機能が低下する主な原因は、加齢による免疫細胞の生産能力の低下、外敵に対する反応能力の低下によると言われていますが、ストレスによる自律神経の乱れやストレスホルモンの分泌なども無視できない要因とされています。

免疫とは、私たちの体を病原菌やウイルス、汚染物質などから守るため、生まれながらに備わっている最強の防御システムで、これまで人類が自然界に存在するあらゆるウイルスや病原菌に負けることなく生存してきたことがその証です。

病気と免疫はセットのような感じですが、実のところ、免疫には実態がなく、調べる方法もありません。しかし、その働きについては、ウイルスや細菌、毒素などの異物が体内に侵入した際に、その活動を阻止して、体を守る役目をしていることはよく知られています。