「ストレス病気」一覧

過度なストレスは体調不良を招くということはよく知られていますが、これは私たちの体がストレスに対抗しようとして、心身のバランスが崩れることによる症状です。

適度なストレスは生活の活性剤になることもありますが、そのストレスも強すぎたり、長期間続いたりすると、逆に心身に多くの悪影響を及ぼしてしまうことがあります。

ストレス＝悪いというイメージで捉えられていることが多いですが、適度なストレスは生きる活力になったり、目標達成の意欲になったりもします。

ストレスサインに気付くことができれば、早期に対処してストレスを発散させることで心身の健康を取り戻すことが可能になります。