「ギックリ腰予防」一覧

ギックリ腰の正式名は急性腰痛症と言いますが、その名の通り「突然腰が痛くなる」症状の総称として使われています。

ギックリ腰は、加齢や運動不足で、腰を支える筋肉が弱くなって、腹筋と背筋のバランスが乱れていたり、椎骨の関節や椎間板に変形が見られるような場合に起こりやすくなります。