「いびき改善方法」一覧

睡眠中は全身の筋肉が緩み、喉や鼻の筋肉も緩み、上気道が狭い状態になります。そこを空気が通ることで粘膜が振動しやすくなり、音が出やすくなるのがいびきの原因です。更に、加齢による老化、肥満、アルコール、疲労、睡眠薬などがいびきを助長する要因になります。

いびきをかく日常生活上の問題は「肥満」「飲酒や睡眠薬」「口呼吸」「仰向けに寝る」などがあります。そして、病気としては「扁桃肥大」「アレルギー性鼻炎」「鼻中隔湾曲」などがあり、これらの原因が複数重なって起こる代表的なものが「睡眠時無呼吸症候群」と呼ばれる病気です。

　　　いびきの病的原因と対処法　　　 いびきとは、鼻から咽頭までの空気の通る気管（上気道）が狭くなり、そこを空気が通る と狭くな...

いびきの原因と弊害 いびきと言えば「うるさい」というのが一般的な理解ですが、それは単純に他の人が受け る印象で、当の本人はそ...