「いびきの治し方」一覧

いびきをかきやすい人の特徴の１つは、寝ているときに喉の筋肉がリラックスし過ぎて、気道が塞がれることです。加齢により舌や喉の筋肉が緩むことなどが原因です。

いびきとは、上気道（鼻から咽頭までの空気の通り道）が狭くなることで、空気が通過するとき粘膜が振動して発生する音です。

いびきをかきやすい人の特徴は、気道を狭くする要因である肥満、鼻炎、過度な飲酒、疲労、ストレスなどが挙げられますが、加齢や口呼吸も大きく関係します。

いびきをかく日常生活上の問題は「肥満」「飲酒や睡眠薬」「口呼吸」「仰向けに寝る」などがあります。そして、病気としては「扁桃肥大」「アレルギー性鼻炎」「鼻中隔湾曲」などがあり、これらの原因が複数重なって起こる代表的なものが「睡眠時無呼吸症候群」と呼ばれる病気です。