「肩こり解消」一覧

首の付け根から肩・背中にかけて、筋肉が強張り、張っている状態のことを肩こり（首こり）と呼びます。重症化すると、手のしびれ、頭痛、吐き気をともなうこともあります。

首コリとは、首の後ろで頭部を支えている筋肉群が過度な緊張状態になって、首に硬い・重い・張っている・倦怠感などの違和感が生じている状態のことを言います。

慢性的な肩こりとは、長期にわたって肩や首に痛みや強張りが続く状態のことで、主な原因は、長時間のデスクワークや運転、スマホ操作など、同じ姿勢を長時間続けることです。

肩こりとは、首から肩・背中にかけての筋肉が緊張して血行不良になり、コリや痛みを引き起こす症状のことを言います。

肩こりの原因は、同じ姿勢を長時間続ける、運動不足、眼精疲労、ストレス、冷えといったところが代表的なものとされています。

自律神経というのは、交感神経と副交感神経という２つの反対の作用をもつ神経のことで、交感神経は体が活動的なとき、副交感神経は安静時に働くのが普通です。

片頭痛という名前は「頭の片側が痛む」というところに由来しています。ただし、それは絶対的なものではなく、たまに「頭の両側」が痛んだりすることもあります。

悪い姿勢と言えば、ほとんどの人は「猫背」を想像すると思いますが、良い姿勢と言えば多くの場合、漠然としたイメージしか思いつかないようです。